跑步什么时候好

谢晓亲　医师　骨外科

和平县人民医院

咨询范围：四肢骨折，创伤急救，骨折整复，手法及手术，骨折内固定几外固定手术，腰椎间盘突出症等熟悉骨科疾病诊疗的临床经验。 ...详情>>

病情分析：跑步是锻炼的好方法啊，天天锻炼对身体是有好处的，一般跑步半小时就足够啦，平常人适当的锻炼就可以了，太疲惫的锻炼不适合的，确定就是对关节磨损比较大吧，所以不要跑太长久。