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- 徐来卫 主任医师 中医科-中医综合科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长阑尾炎，包皮包茎，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等病，对各种呃逆有独特治疗！...详情>>
病情分析：你好！首先偶尔的一次晚饭吃的很多不会使人增胖很多，再者人体合成脂肪主要在晚上睡眠时，所以你不要过早睡觉，多喝些水，饭后活动一下，做一下运动（饭后半小时），消耗体内的脂肪，就不会是自己增肥了！提示：减肥固然重要，但身体健康更重要！晚饭不可以不吃，可以多吃些水果，蔬菜，少吃些饭食，既可以保证身体健康，又不会增肥！
