6cbec38943bd 男 24岁
我经常性的紧张!脸上皮肤出现衰老!看上去很老!特别是晚上睡觉!特别的紧张!请问怎么调节能使人不紧张!跪求!
病情分析:这种情况要注意充分放松自己,及时的调整好自己的心态,转移自己的注意力,逐渐树立自己的信心,逐渐摆脱紧张,最终战胜自己。必要时到正规医院的心理科进行心理疏导。 追问: 汗!说话容易!做起来难啊 回复: 嗯,的确难,但是也要做,逐渐的适应,必要时考虑药物治疗,