4eb732c967df 女 21岁
怀孕快两个月，一直便秘，没怀之前就有便秘状况，现在更严重了，还涨一肚子的气，好难受。这些天每到半夜就饿，可是吃了都堵在肚子里出不来更难，宁愿饿着也不想吃。请问该如何改善这些问题。
病情分析：你好，为缓解或预防孕妇便秘，在饮食方面应忌食辛辣食物，除了高蛋白质的摄入外，可补充少量动物油，但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2个、黄瓜1–2条、番茄1—2个、胡萝卜1—2个、草莓100—200克、西瓜500克，若每天进食香蕉1—2条，则兼有预防和治疗便秘的作用。总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。在饮水方面，可适当每日饮用50–100克的蜂蜜或300–500毫升的鲜榨果汁。睡觉时应尽量取左侧卧位，以减轻子宫对直肠的 追问： 谢谢。 回复： 不客气
