7c31ea57da1d 女 18岁
拉的是黑便，肚子刺疼，排便非常困难，肚子很容易饿。年龄十八。会不会很严重，我每天都有喝开水，也很注意饮食清淡，胃还是犯病
病情分析：便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难.由于婴儿膳食种类较局限,常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高,因此很容易发生便秘.饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1–3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
