做俯卧撑时手肘发出声音

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

明文强　主任医师　

病情分析：自述由于俯卧撑运动锻炼的时候出现肘关节有弹响，考虑是局部关节摩擦引发，就是由于运动受力问题。像你诉说的情况，建议你锻炼的话，也需要循序渐进，避免损伤机体关节，而如果运动后，可以局部按摩，热敷措施，预防劳损的存在。

追问： 怎么循序渐进呢 能不能解释的详细点

回复： 做俯卧撑时手肘发出声音和关节之间的运动有关，一般的不用治疗，注意合理的调整热敷等