睡眠质量不好怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

史开英　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸道疾病和消化道疾病...详情>>

病情分析：你好，这种情况首先建议多锻炼，白天尽量不要睡觉，另外可以配合调节植物神经的药物比如谷维素，维生素b1，或者中药枣仁胶囊，天王补心丹等。