睡觉太轻什么原因

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，睡觉很轻有可能是长年的生活习惯造成的，经常用大脑，造成大脑习惯性思维，即使在睡觉的时候心里也有很多事情，一天出去2、3次，做做操，散散步。在睡觉之前不要看电视引起兴奋或激动的感觉，可以用热水泡泡脚，睡觉喝杯牛奶。