7c31ea57da1d 女 30岁
生完孩子肥胖，想减肥，身体素质好，稍有贫血，想知道生何首乌，决明子，车前子，葛根，生山楂，荷叶各10克泡水喝，减肥行吗？真的会有效果吗
病情分析：加快新陈代谢,去除多余的脂肪.现在你应该做的是：饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西（鱼,鸡,牛肉等一小份）外加一两份蔬菜（种类不限,但一定要吃到）还有一点多喝豆浆,这对因减肥而造成的皮肤问题,很有帮助.不仅能养颜美容,美白肌肤,又可以预防骨质疏松,最好是淡的那一种.把碳酸性饮料戒了吧有就是,早上起来的一杯水很重要,一定要喝,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化,排泄有非常好的帮助,更可以同时排出毒素早睡早起,不要有任何一餐不吃,规律作息样做的目的就是为了加快新陈代谢.后减肥不要急于求成,每月五斤左右较为适宜
