怎么养肝

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：第一不要生气，生气是最伤肝的，第二不要劳累，第三多吃一些清淡的食物，如蔬菜水果，少吃脂肪高的食物，要从肝解毒。第四，肝也是人的解读器官，所以不要给它太大压力，即不要动不动就吃药。第五，晚上最好在10点之前休息。