掉头发

张文春　主任医师　内科-内分泌科

故城县医院

咨询范围：高血压、失眠、头痛、神经衰弱等疾病...详情>>

病情分析：你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

追问： 我前短时间是睡眠不好，但是现在我改过来了，为什么还是掉？

回复： 你好，主要你要养成一个良好的作息以及饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。慢慢就会有所改善的。