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- 黎永 主任医师 心内科
- 武警总医院
- 咨询范围：心血管系统、内科系统：高血压、心脏病、冠心病、老慢支等。 ...详情>>
病情分析：少年女孩，问者询问：自己是游泳运动员，似问怎么样使处于低谷的运动员重新回到良好状态？运动员处于低谷时候一般两种状态，一是精神过于紧张，机体协调性、柔韧性、准确性降低，运动效率降低，导致运动成绩下降；二是精神过于松弛。当精神过于松弛时候，注意力不集中，肌肉运动迟缓，爆发力减弱，影响运动效率。解决的方法：1、调整心态，情绪不能太抗奋也不能太低落。让心情轻松愉快。2、技术改进。3、多交流。
