病情分析：1身体平躺床上,双手撑住腰部,全身放松;2双脚抬起将膝盖尽量超向胸部,交替循环做踩脚踏车状,意识集中在双腿.此效果在于修饰大腿的线条.注意:踩脚踏车的动作要像真骑车一样,是一种圆弧形的运动,不要只是用力向上踢.消除大腿前后脂肪:1身体侧躺床上,左肘及右手撑起上体;左腿弯曲,右腿伸直.2右腿尽量向上抬起,超过头部高度,保持姿势6秒钟后恢复成起势.左右各做18次,意识集中在双腿.注意:脚尖朝前,不能有腿的旋转动作. 追问： 有没有药物一起辅助！我的大腿后面的是运动型的肌肉！想了很多办法一点效果都没有！ 回复： 一般药物都要副作用，建议选用运动减肥。
