睡觉

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黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好，人的生物钟是有一定的规律的，你最好是就是在十一点之前睡觉是最好的，太早你睡不着，太晚了睡对你的身体的体力和精力的恢复都是不好的。