请问经常喝酒该怎么保养身体？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：喝那么多的酒再保养对身体也是有伤害的。1、家中准备好一些葛根粉、蜂蜜等，这些会有很好的解酒的作用，冲水如喝茶般的饮用。2、多饮热水，促进体内的酒快些的代谢掉。3、尽量的克制、节制酒杯的摄入量。4、练就一副好的本领，既能少喝酒又能办大事。5、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 谢谢您！

回复： 不客气，祝健康快乐！