病情分析：可能是腰臀部慢性软组织损伤（劳损）引起，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。 追问： 这个工作是刚开始做！以前工作不是站着！现在站着工作，脚疼，估计是没适应！怎么才能缓解脚疼？ 回复： 不是这几天形成有是慢慢积累出来的，你可以按照我说的去试一试。 追问： 嗯！可是我没条件按你说的按摩等！怎么办？平时我可以多运动运动，除这些还有什么简单的方法？比如简单的自己按摩什么穴位？这些简单，容易实行的方法！可以在下班后自己进行的治疗？ 回复： 你就自己运动吧，
