除了改变膳食还有没什么办法

赵美玲　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：你好，番泄茶通便有一定的依赖性，你才16岁不建议你长时间喝，平时不要吃的过于精细，多吃粗粮，适当运动，是有助于改善便秘的。再还可以腹部按摩，帮着肠道蠕动，也可以预防便秘。如果实在想通过药物，可以选择市面上的膳食粗纤维胶囊，芦荟胶囊等等。