更年期应该注意什么？吃点什么药？

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梁胜明　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，多吃各种鱼类，增加蛋白质类食品，适量摄取碳水化合物，补充含维生素类食物，养成良好的饮食习惯。烹调应选择植物油而不应用动物油，植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。女性出现更年期症状最根本原因是卵巢功能衰退，雌激素偏低引起的，所以日常生活中更年期女性要注意适当补充雌激素，多吃豆制品，或者羊胎素.