f2b3811d4879 男 27岁
我每晚睡前将黑豆、红豆、绿豆、白扁豆、花生、芝麻、黑米、薏米、莲子、小米、红枣这些东西一起放进慢炖锅里炖到第二天早上当早餐吃，不知道这些食材炖上一夜好不好？搭配上存在哪些问题？
病情分析：您好，你的情况我建议您买个五谷豆浆机，可以把这些东西打碎了吃，更容易被人体吸收。祝愉快！
