怎么使我沉稳

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余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，俗话说江上易改秉性难移的，根据您的描述属于一个急躁和外向的性格。建议您在生活中，第一遇事三思而行，避免为了小事抓狂，第二与人沟通的时候，充分听清后在发言，再就是不要随便插言，第三做事说话的时候自己冷静下下来放慢速度。