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很在乎别人对自己的想法,活的很累,怎么办

dcfcb542a9db    24岁 

由于小时候的成长环境,使的我性格特敏感,尤其是与人在日常的打交道中,好像整天是为了与人打交道活似的,真的好累,比如在我学习的时候,就想着今天和别人的种种,对我好的,不好的,今天下午头很疼,看书集中不了注意力,还有,我特别没安全感,经常害怕一些事情,脸经常会红,本来在别人看来很小的一件事,在我身上就有点困难,我是不是得什么病了?一天真的好累,你们能不能帮帮我?谢谢!

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甘肃省兰州市  2012-10-10 19:04:27 
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魏兵 主任医师 精神心理科-心理咨询科
120健康网医师协会
咨询范围:抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析:您的情况和您个人性格及成长经历有很大关系,您应该是一个谨小慎微、多思多虑、敏感、追求完美和缺乏自信的性格。不必要的紧张焦虑,莫名的恐惧感,总感觉有什么不好的事情即将发生,凡事总首先考虑的不好的一面,把一些问题扩大化灾难化。时刻处于高度警觉状态,搞得自己身心疲惫。过分在意他人的感受,做事说话可能会畏首畏尾。首先建议改变多虑的性格,用平和的心态去交往,培养自信心,相信自己是最棒的。必要时找专业的心理科医生进行药物调整,使用抗焦虑和抗抑郁药物。

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