为什么会掉头发我年纪青青的？

张哓　主任医师　内科-内分泌科

故城县医院

咨询范围：高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等...详情>>

病情分析：你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

追问： 可是我还是个中学生怎么会出现缺营养呢？可不可以吃些什么蔬菜来缓解一下？这个是不是跟喷了定型膏有关？

回复： 你好，可以的，平时不要用的，多吃蔬菜水果，不要熬夜，慢慢就会恢复的。