病情分析：从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，休息不好，气虚血亏导致的面部皮肤代谢不好导致的不适症状，建议口服维生素E胶丸保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡就行了。 追问： 除了维生素E还有其他办法？ 回复： 劳逸结合，多喝水，适当增加饮食营养就行了。
