7c31ea57da1d 男 15岁
我现在身高171.5,我想在我18岁前长到180有可能吗,要怎么做才行?
病情分析:有可能的,要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。