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气血虚该吃什么好

0a58e5203c1d    21岁 

长时间在外工作,熬夜加上饮食不好导致气血过虚,现在晚上都睡不着觉

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广东省汕头市  2012-10-10 23:43:33 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘永升 主任医师 内科-呼吸内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析:气血虚的话,建议你平时可以多吃些补养气血的食物,如大枣、桂圆、枸杞、红糖等食物,此外,就是一日三餐的饮食要规律,不要节食或是挑食,多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等蛋白质丰富的食物,注意自己的休息,尽量不要熬夜或是晚睡,都是有助于气血生化的。

追问: 请问可以用北奇当归泡水喝吗

回复: 可以用黄芪泡水饮,有补气的作用。当归泡水饮的话,怕药效不能发挥到极致。

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