因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 高学峰 主任医师 内科-神经内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：内科疾病、神经内科、心脏、肾病、肝病...详情>>
病情分析：你好！晚上不适合跑步，晚上适合散步。因为晚上跑步，会使心脏心率加快。导致兴奋容易引起失眠等，并且晚上睡觉前跑步对于胃肠也不好，容易导致胃肠道蠕动增加。容易一起胃炎，和肠炎等疾病。如果你早晨起来跑步肚子不爽，建议你工作的时候，多活动一下，如上下楼。慢跑。或者在休息的时候自己揉一下肚子等。都是非常有助于肠道蠕动的。
追问：
那什么时候运动最合适呢？
回复：
早晨运动比较合适
