7c31ea57da1d 女 19岁
我是女生,我想在最短的時間減去二十斤肉,但是不吃葯,因為是學生,沒有那麼錢,希望醫生給我說方法,希望幫幫我。
病情分析:1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的