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早餐吃甜食会胖吗？怎样才算健康减肥？

a1c8b396a95c　女　 18岁　

一年减了10斤，不过都是吃的很少，现在想恢复正常饮食又怕胖回去，我现在18岁，体重目前是96斤。

标签：健康减肥饮食

河南省洛阳市　 2012-10-11 10:28:06　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 张祥宇　主任医师　内科-普通内科; 邹城市红十字会康复医院; 咨询范围：冠心病，高血压，肺炎，糖尿病，甲亢，肾病综合征，胃炎，肠炎，肝炎以及肿瘤疾病。...详情>>

病情分析：目前您在早餐是不应该吃甜食的，早餐吃甜食是非常容易引起体内的脂肪堆积的，建议您多吃些水果和蔬菜，不要吃油腻食物，不要吃甜的食物。同时多运动，这样就是健康的减肥方法

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