锻炼

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，不同的锻炼对身高的影响是不同的，负重锻炼会延缓身高增长，如举重、举哑铃等运动；而拉伸的运动向上的运动有利于身高的增长，如打篮球、打排球、跳绳、跳远、跳高等。您的年龄除了做一些有益的运动，还需要不挑食、保证夜间充足的睡眠。