身体

王海燕　主任医师　内科

曹县中医院

咨询范围：慢性胃炎、反流性疾病、胃肠以及胃镜和肠镜检查黏膜病变、消化不良、腹泻、便秘...详情>>

病情分析：根据您的描述分析考虑可能是缺乏维生素。铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。建议你到当地正规医院检查检后在对症治疗。

追问： 那我吃点什么补一下

回复： 建议平时多吃红豆、枣、芝麻、羊肉等阳性食物进行调理，。

追问： 喝蜂蜜好吗？茶叶之类的呢

回复： 建议你喝红茶，红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质等。可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，提高人体免疫力。

追问： 喝红茶，里面需要加点什么吗，你给我配一副茶吧，比较营养的，谢谢

回复： 人参25克，红枣25克，红茶5克。将人参、红枣（去核）洗干净备用。将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。可以改善气血不足，增强体力。

追问： 有泡的吗

回复： 一般泡的，没有煮的效果好。

追问： 我没有那条件，没法煮，我是当兵的

回复： 实在没法煮，建议你用红枣5克，用刀子划破，去核，红茶5克放入茶杯中。以沸水冲泡，每日作茶饮。