b0334e00247e 女 21岁
每天早上起床我的脖子，右肩膀，还有我的腰都有点酸痛。脖子的两侧都有点酸痛脖子往上仰会有点痛，往下就不会，右肩膀就有点酸痛，左肩膀就不会。腰早晨起床就会酸痛，弯腰也会痛，还有点僵硬。到了下午腰的疼痛就会减少。膝盖有点无力无力的，蹲起蹲下的膝盖里有声音。这是怎么回事，麻烦医生告知一下，谢谢了。
病情分析：您好:这种情况考虑属于肌肉劳损的可能性较大，与长时间工作姿势有关。应先拍一下X线片看一下排除一下骨质有无异常情况，根据具体情况制定相应治疗方案，如果属于单纯肌劳损应注意休息避免长时间一个姿势，祝您早日康复 追问： 那平时在生活中有什么方法可以改善，如适当的运动什么的。是中医来调理好还是西医来调理好。 回复： 我建议您中医按摩，针灸治疗，西药治疗临床症状等， 追问： 平时适当运动有帮助吗？ 回复： 是有帮助的， 追问： 什么运动对这病有帮助，麻烦医生说下，谢谢了 回复： 运动是可以缓解肌肉痉挛等情况的，可以多太低头运动 追问： 那腰部的酸痛可以做什么动作可以缓解呢 回复： 可以按摩，
