怎么样可以使情绪稳定

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：我见过很多人都说自己无法控制自己的脾气，但是当他在面对最重要的人的时候，脾气立马好转。其实这是因为我们是可以自己控制自己的脾气的，只是看我们面对的人是否值得我们控制了。如果你想控制自己的脾气，有个最简单的方法，你只要每次想发脾气的时候先数60个数，然后再开口，保准你不发脾气了。