cb3ef1593426 男 25岁
腰4/5椎间盘变性，椎间盘中央向右后明显突出，硬膜囊受压，椎管狭窄。平时白天还好，就是打喷嚏左后背疼，晚上睡觉早上都会疼过来，以前是腰两侧疼，现在变后背打喷嚏的地方疼，当地医生建议多休息吃点药。请问这样就可以么，还有什么好的建议？能做哪些运动来帮助恢复
病情分析：你好朋友，腰椎间盘突出症，压迫神经造成的情况，注意平时保暖，避免劳累，活血化瘀消炎止痛，营养神经治疗几天看看，对疾病的恢复比较好，用维生素B1B12，甲钴胺，天麻胶囊治疗都很有帮助，或者是针灸按摩理疗 追问： 谢谢医生，你上诉所说的药在药店有的买么？如果有要吃多少？ 回复： 有啊，具体的用法当地医生指导下用药 追问： 刚刚我去医院复查问医生，他和我说你年纪青，不用吃药，多做两个运动，一个飞燕式，一个平躺，腿伸直向上抬，这样锻炼背部肌肉，医生这样下去会康复么，我说去推拿他说怕太用力会损伤的，做运动就行了 回复： 你好朋友，增加背部和腰部的肌肉锻炼是有帮助的
