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睡眠质量不好

128801bf5824    25岁 

每天都可以准时睡觉,睡眠时间也充足。但是晚上睡觉老是做梦,每天都做梦,第二天白天精神不好。有好几年了

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河南省驻马店市  2012-10-11 14:54:20 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
武晓丹 主任医师 

病情分析:你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,可以服用安神补脑液治疗,多梦属于心脾虚弱,可配合服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动,忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋

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