经常没有精神和力气

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你想要健康你就跑步吧。你想要美丽，你就跑步吧！你想要智慧，你就跑步吧！这是古希腊的一句谚语，其实要你改变你的现状，你也需要跑步，你的机体没有事情，只是没有活力，所以你需要运动来提高自己的动力了。而且运动可以促使我们大脑产生一种叫做内啡肽的液体，让我们快乐起来。