乏力 睡眠质量差

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明文强　主任医师　

病情分析：你好,根据你的描述,你的身体乏力是因为睡眠质量不好引起的,建议你可以在睡前喝杯热牛奶,洗个热水澡,如果没有好转,可以吃点褪黑素,或者是找中医调理一下阿