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- 鲁红伟 主任医师 中医科-中医神经内科
- 河南中医学院第一附属医院
- 咨询范围：内科常见病、疑难病的诊断和治疗，尤其是对脑卒中，眩晕，头痛，帕金森等疾病有自己的认识...详情>>
病情分析：你好，看来你很少锻炼，全身酸痛，说明你最近活动很少，人体内的肌肉代谢严重缺氧，无氧酵解产生的酸性物质太多导致你浑身酸困不适，建议你先去运动，运动前和运动后适量喝水，加速体内的新陈代谢，一次运动不要时间太长，十五分钟左右即可。每天坚持，一周后你再做仰卧起坐就会感觉浑身轻松，另外推荐给你一个好大的方法就是快速步行运动。可以尝试一下。
