怎么才能让自己迅速变胖

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任朝笛　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：内、外、妇、儿各种疾病的治疗...详情>>

病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。另外可以看看中医看顺丰存在脾虚。