身体瘦 不长肉

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刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，不知道你饮食是否正常？还有无其他不适症状？如果饮食好，无其他疾病，精神状况，体力，免疫力等等各方面都是正常的，一般情况下就是健康的，身体胖瘦与遗传因素有关，多吃一些糕点果酱、糖类，果汁，肉类、腰果、花生瓜子等高油脂、高糖类食物来增加热量

追问： 那请问长肉的最快途径是怎样的呢

回复： 这个没有很快的方法，没有特效药的，需要有个过程的

追问： 一般需要好久

回复： 依靠饮食的话，要半年左右吧

追问： 那早上应该吃啥 中午应该吃啥 晚上应该吃啥

回复： 您好，三餐没有统一要求，根据自己的情况选择就可以了，就是尽量多吃点营养高的东西