便秘

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于便秘，有如下的可能：平时饮食习惯不好，有喝水少，进食过多辛辣和刺激性的食物，肠道功能不好，蠕动功能差，或是有肠炎等，这种情况下需要作如下的加强调理：1.平时多喝水， 增加肠道水份。2.平时多吃点新鲜蔬菜水果，多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，可以增强肠道的蠕动功能，3.不要乱吃一些保健品，因为保健食品不受药监局的监控，其安全性和有效性得不到保障，4.平时多吃点润肠通便的食物如香蕉，蜂蜜水等。