我失眠了，怎么办？

张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、大脑疲劳，所以一定要及时的诊治。药物上可以使用维生素B1加谷维素，效果应该还是很不错的，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。