求解，

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您的右侧腰部疼痛，手按疼痛明显，主要考虑为腰肌拉伤了。跟运动量过大，不正确的姿势等有关。建议您暂时应以卧床休息为主，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物，外用活血化瘀止痛的药膏。症状缓解后，要坚持每天做腰背肌锻炼。