腰椎间盘突出护理

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出治疗很主要，护理也非常重要。建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作、避免拎重扛重等重体力劳动。在腰椎间盘突出疼痛缓解后，要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼可以加强对腰椎的把持力，增加腰椎的稳定性，可以减少或避免腰椎间盘突出的复发。