吃不下饭。失眠。胸闷。心神不安

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王玲玲　主任医师　精神心理科-心理咨询科

王玲玲心理咨询工作室

咨询范围：情绪情感问题、失恋、异地恋、网瘾、婆媳问题、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐艾心理、婚恋性心理健康咨询、职...详情>>

病情分析：您好，您现在的状态不好，要及时调整。您的体重偏瘦，可以去医院检查一下胃肠的功能是不是有问题。如果胃肠功能正常，您可以泡点山楂水喝，促进食欲。在饮食方面，您还需要调整，多吃鱼蛋，豆类，牛羊肉等食品，补充营养和热量。让体重再增长一些，然后就是要做一点瑜珈等健身，可以让自己心绪平静，情绪稳定，对自己有信心。注意一下自己睡眠情况，多参加一些朋友聚会，和户外活动，让自己开心起来，充满活力。年轻只有一次，要珍惜青春时光，过好每一天。王玲玲