腿抽筋

胡培安　主任医师　

病情分析：你好，为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。祝你健康。

追问： 谢谢胡医师的指导！这种情况严重嘛？会不会是腿软骨炎啊，我们全家都挺担心的！

回复： 您好，建议你到医院做一个微量元素的检查以便确诊。如果缺钙，可以服中药制剂的龙牧壮骨冲剂。疼痛发作时作局部按摩、热敷，最有效的处理方法是帮助孩子减轻疼痛程度。