体质差，易疲劳

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于体质易疲劳，体寒，这个考虑是阳虚体质所致，另外，有脾胃功能虚弱，导致营养吸收不好，至体瘦，抵抗力差等，这种情况下，建议：1.针对肾阳虚，可以服用点右归丸，平时多吃点益肾补阳的食物如狗肉，羊肉或是韭菜等，2.平时可以吃点补健脾丸，或是服用整肠生胶囊，平时多吃点酸乳或是酸乳制品，这样可以调理胃肠道的微生态平衡，有助于消化吸收功能的。3.平时注意充分的睡眠和休息好，每天保证八小时以上的睡眠时间，注意起居饮食规律。4.加强下运动和煅炼，可以增强体质的，每天不低于30分钟的中等强度的运动，每周不低于五次。