男人怎么才能不得前列腺

刘祥军　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

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病情分析：前列腺炎往往是由于前列腺反复充血，又得不到正常的恢复造成，比如手淫，比如经常看不良的书箱等引起了性兴奋，但是这种性兴奋往往不能得到正常的射精，而且充血的时间又比较长，而其恢复的时间更长，只有正常性生活才能让前列腺正常充血和消退，所以尽量不要受到不良的刺激。另外平时可以锻炼一种排尿的方法：就是每次都憋尿到自己必须排尿时去排尿，并且排尿时尽量不换气，用力把尿排出去，排尿完成后再换气，这样也会有预防作用。