月经期痛经怎么缓解

王海燕　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医辨证、疾病预防。...详情>>

病情分析：你好，通常情况下，引起痛经的原因有体质较寒导致气滞血瘀或子宫口较小使得经血排出不畅，后者一般在有过生育后会有所改善。建议你在月经期间注意腰腹部保暖，睡觉前用热水泡泡脚，忌食生冷、辛辣刺激性食物，避免接触冷水；喝点红枣、莲子、银耳粥，粥里放点红糖及生姜，补补气血，祛除体寒。