手淫多了，怎样恢复

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

冯武奇　主任医师　医学影像学-超声诊断科

南宁市第八人民医院

咨询范围：擅长腹部、心脏、妇科、产科的B超诊断及胎儿四维彩超产前筛查、心电图诊断。...详情>>

病情分析：适当手淫本身没有危害，也是正常的生理需求，缓解身体压力。危害来源于思想负担重，心里有内疚感，注意力不能集中。其实你完全可以放开心情，不要纠结过去。多参加集体活动，把注意力转移了，给自己定一些生活目标，就会好起来的。真的要补的话，服用一些健脾胃、补气血的中药对身体有帮助。