我男37岁了。天天上班后打牌喝酒抽烟

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，不知你从事是什么工作，但是精神不好是由于你吸烟和饮酒、上网造成的心情烦闷，你的工作没有压力，比较清闲，造成了无所事事，吃什么药也没有用的，心病还要心药医，这个药不是药品的药，是指你运动的药，你每天早晨起床后坚持锻炼40分钟和一个小时，晚餐半小时后进行适当的散步，时间长了精神也会好了，要禁止吸烟，适当饮酒，如果你是从事技术工作的，可以考高一些的职称，还可以考其他的资格症，这样你的生活就充实了，我是一直在看书，3连续几年考试看书，考证。都是一次过，有些年轻的也不一不定比我强。